脖子卡住動不了,稍微一動就痛到無法忍受,這是落枕典型的症狀。正因如此,很多人只要發現肩頸不適,第一個想到的就是落枕,但可能的病灶其實很多,並非每次都是落枕。
落枕是什麼?
落枕又稱為「急性頸椎關節周圍炎」,與頸部的肌肉緊縮有關,有些個案可能也有韌帶夾擠、關節錯位的問題。睡不好、大掃除、搬重物、早晚溫差等,都是可能的原因。
常見的症狀如下:
落枕通常在一週內會逐漸好轉,但若發現脖子的疼痛持續好幾週都還沒好,甚至還痛到頭昏眼花、手麻無力的情況,就要趕快尋求專業協助,找出其他原因。
落枕又稱為「急性頸椎關節周圍炎」,與頸部的肌肉緊縮有關,有些個案可能也有韌帶夾擠、關節錯位的問題。睡不好、大掃除、搬重物、早晚溫差等,都是可能的原因。
常見的症狀如下:
- 活動脖子會誘發疼痛,且活動角度受限
- 長時間維持相同姿勢使症狀加劇
- 可能伴隨頭痛、肩頸緊繃疼痛
落枕通常在一週內會逐漸好轉,但若發現脖子的疼痛持續好幾週都還沒好,甚至還痛到頭昏眼花、手麻無力的情況,就要趕快尋求專業協助,找出其他原因。
脖子痛 ≠ 落枕
脖子痛的原因很多,如果痛了好久都不恢復,好不容易恢復但是卻又不斷覆發,它暗示頸部已經出狀況了,而不只是單純的落枕!
● 頸部神經壓迫:
無論是椎間盤突出,或是因骨刺而狹窄的神經通道,只要神經受到壓迫,就有可能誘發疼痛的症狀,特別是位於中下段的頸椎,嚴重時甚至躺著都非常難受。
● 瞬間外力損傷:
當身體進行快速動作時,無論是突然加速或減速,肩頸的軟組織承受了很大的壓力,一旦力量過大,就有可能對肌肉、韌帶等產生傷害,而這些失衡,亦有可能造成疼痛,影響頸部活動。
● 其他原因與疾病:
工作壓力大造成肩頸緊繃的累積;或是疾病如類風濕性關節炎、腦膜炎、癌症、感染,皆可能引發頸部疼痛。
結論
脖子痛的原因很多,若是輕微落枕,通常多休息就會自己好轉;平時執行肩頸部適當的伸展運動,也可減少復發機會。但若發生的症狀、頻率日益加劇,甚至出現手麻,記得盡快尋求專業的協助,透過評估分析是否有其它原因,才能得到更適切的協助,避免越來越惡化。
脖子痛的原因很多,若是輕微落枕,通常多休息就會自己好轉;平時執行肩頸部適當的伸展運動,也可減少復發機會。但若發生的症狀、頻率日益加劇,甚至出現手麻,記得盡快尋求專業的協助,透過評估分析是否有其它原因,才能得到更適切的協助,避免越來越惡化。