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醫學專欄 10
手麻(四)膏肓痛 |
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醫學專欄 9
頭痛(一)頸因性頭痛 |
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醫學專欄8
腿麻(二)梨狀肌症候群 |
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醫學專欄7
脊椎側彎(一) |
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醫學專欄6
骨盆歪斜(一) |
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醫學專欄5
淋巴水腫(一) |
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醫學專欄4
手麻(三) |
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醫學專欄3
腿麻(一) |
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醫學專欄2
手麻(二) |
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醫學專欄1
手麻(一) |
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手麻原來不是頸椎病
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步步煎熬,寸步難行?
4招快速解痛方針 |
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步步煎熬,寸步難行?
強化訓練指南 |
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肩膀痛?五十肩?
破冰強化篇 |
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肩膀痛?五十肩?
發炎期自救指引 |
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肩膀痛?五十肩?
快速檢測自己來 |
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腰臀疼痛剋星
骨盆牽拉術 |
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擁有好膝力(一)
膝蓋強化 基本功 |
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擁有好膝力(二)
膝蓋強化 進階篇 |
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擁有好膝力(三)
膝蓋卡卡怎麼辦? |
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保護脊椎,從姿勢做起
搬重物篇 |
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腰椎間盤突出
撐體復位術 |
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頸椎退化
自我牽拉運動 |
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頸椎退化
神經張力自我檢測 |
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腰椎間盤突出
雙向牽拉術 |
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腰椎間盤突出
腰臀穩定術 |
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腰椎間盤突出
腰臀穩定術進階版 |
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跑者膝?膝蓋痛?
檢測篇 |
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緩解跑者膝
強化篇 |
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滑手機也會有媽媽手?
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沒有打網球也有網球肘?
前臂基礎平衡術 |
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2招紓緩久坐不適
頸椎篇 |
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2招紓緩久坐不適
腰椎篇 |