腿麻困擾了很多人,每個人的情況都不太一樣,有些人是休息時就有症狀;有些人是盤腿坐、翹腳時比較明顯;有些人則是在運動後症狀更加劇烈。難道腿麻還跟膝蓋有關嗎?這是怎麼一回事?
膝蓋竟然與腿麻有關
腿麻的原因很多,這樣的狀況經常出現在腰部神經壓迫、坐骨神經痛的個案。坐骨神經是人體最粗、最長的神經,受到壓迫時,腿部後側可能出現麻、痛、緊等症狀。而壓迫的來源可能來自臀部肌群,或是大腿後側肌群等。
然而除了坐骨神經,膝蓋居然也與腳麻有關?以下列出幾個常見的狀況:
- 膝蓋組織失衡
膝蓋是下肢重要的關節,位於大小腿的交接處,主要的動作為彎曲、伸直,組成包含了眾多肌群、層層堆疊的韌帶、還有神經、血管、淋巴。
由於膝蓋是承受體重的主要關節之一,當活動量太大、運動過度,都有可能增加組織的負荷,使其慢慢產生失衡。若是雙腳受力不平均,負荷較大的那隻腳,失衡的速度可能會更快,骨盆歪斜、脊椎側彎、扁平足都是相關的危險因子。
當膝蓋周邊的組織失衡過度、肌肉張力過強,除了可能阻礙膝蓋活動,也可能影響鄰近的神經,造成下肢麻痛,個案可能會在運動後症狀更加明顯。
- 循環受阻
膝蓋是下肢循環的中繼站,血管、淋巴結在此密集分布,負責了腿部的循環。若是此處組織失衡而阻礙循環,滯留的水份便有可能造成組織腫脹,壓迫神經而形成腿麻。另外,當血液循環受到影響時,供應養分及代謝廢物的能力便會減弱,影響了神經的代謝生理,進而誘發出症狀。這類型的個案,常會發現症狀與坐姿有關。
- 其他:腫瘤、貝克氏囊腫等,都有可能壓迫神經而造成腿麻。
膝蓋是使用率很高的關節,日常活動及運動都會需膝蓋的協助,因此它的負荷相當大,也因膝蓋的結構複雜,當出現麻痛時,有可能非單一問題所造成,建議盡快進行評估找出病灶,避免症狀反覆發生。